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これまでの人生において、陸上競技を通して何を学んできたのか、これからの人生において、どのように向き合っていくのかをまとめてみた。

みなさん、仕事への向き合い方をどうしておられますでしょうか。一生懸命やること、これも大切ですが、仕事において大事な要素を多少なりとも考えてみました。

皆さん、筋肉の種類とはご存じでしょうか。筋肉の種類と聞いて、ピンとくる人はあまり多くないと思います。今回はどの種類の筋肉がどういう役割を体の中でになっているのか、どういう特徴があるのかなどをここにまとめています。

ダイエットや筋トレなど運動を行うにあたって、最初に何を意識したらいいの？？大事なことって何だろう？？そう思ったことありませんか。自分の経験をもとに、３つ書き上げました。